A jóga több mint mozgásforma – egy lehetőség arra, hogy lelassulj, figyelj a testedre és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal. Óráinkon a tudatos légzés, a stabil mozdulatok és a belső figyelem segít abban, hogy testi és mentális egyensúlyt teremts.
Oktatóink biztonságos és támogató környezetben vezetnek végig a gyakorlásokon, legyen szó kezdő vagy haladó gyakorlóról. A cél nem a tökéletes póz, hanem a fejlődés, a feltöltődés és az egészséges, kiegyensúlyozott élet.
Orvos és jógaoktató – Hatha Flow
IdőpontfoglalásOrvosként és jógaoktatóként fontos számomra a hosszú távú egészségmegőrzés. Hatha flow típusú gyakorlásom áramló, mégis követhető, tudatos légzéssel. Core izomzat erősítésére is fókuszálunk.
Órarend: Kedd és Csütörtök 17:00-18:30, kezdés 2026.03.17-től
Testi-lelki harmónia – Jógaórák
IdőpontfoglalásA hosszú, kiegyensúlyozott élet alapja a testi-lelki harmónia. Óráimon a 60 perc Rólad szól, lehetőséget ad, hogy megérkezz önmagadhoz.
Órarend: Szerda 18:00-19:00, Csütörtök 7:00-8:00, kezdés 2026.03.18-tól
Az Órarend / Foglalás menü alatt találod az elérhető órákat. Ott a bejelentkezés gombra kattintva automatikusan a Motibro foglaló rendszerhez leszel irányítva, ahol egy gyors regisztráció után foglalható az adott óra.
Bejelentkezni ugyanazzal az e-mail címmel és telefonszámmal egy órára csak egyszer lehet. Ha többen szeretnétek jönni, akkor külön kell foglalnotok.
Az órák indításához minimum 2 jelentkező szükséges. A stúdió fenntartja az órarend változtatásának jogát.
Fizetni a Klinikán készpénzzel vagy online jegyvásárlással is lehet.
Kényelmes, testhezálló öltözetet, zoknit (ha van: csúszásmentes), valamint egy palack vizet.
Igen. Mind a reformer, mind a talaj pilates biztonságos lehet várandósság alatt is, ha bizonyos irányelveket betartunk és az orvosi ajánlásokat figyelembe vesszük.
A legtöbb kismama a terhesség végéig gyakorolhatja a sportot, amennyiben a terhesség komplikációmentes, és az orvos nem ír elő korlátozásokat.
Természetesen! A pilatesről gyakran hallani azt a tévhitet, hogy női sport, pedig jótékony hatásai ugyanúgy fontosak a férfiak számára is.
Erősíti a törzs stabilizáló izmait, javítja a testtartást és fejleszti a mobilitást.
Az Etelka sori Kis Tesco parkolójában van lehetőség parkolásra a stúdió közelében.