Nyakfájás – célzott és tartós megoldás
Funkcionális állapotfelmérés, nyak és vállöv mobilitás, mély stabilizáló izmok aktiválása. Segítünk a hétköznapok során is használható protokoll kialakításában.
„Nyakfájás” programot kérek
Funkcionális állapotfelmérés, nyak és vállöv mobilitás, mély stabilizáló izmok aktiválása. Segítünk a hétköznapok során is használható protokoll kialakításában.
„Nyakfájás” programot kérekMűtét vagy sérülés után egyéni ütemezés és fájdalomkontroll. Progresszív erősítés. Minden lépésnél jelzünk, mit érdemes kerülni. Fókuszban a tested.
Rehabilitációs konzultációt szeretnékTartásanalízis és izomegyensúly rendezés. Akár légzés alapú stabilizáció. Rövid, követhető gyakorlatsor, ami akár nap közben is segít visszanyerni a frissességed.
Testtartás-újrahangolásra van szükségemErgonómiai gyors-tanácsadás, gerincbarát szokások, célzott mobilizáló és aktiváló gyakorlatok. Ez a mozgás tényleg neked szól.
Ülőmunka mentőcsomagra vágyik a testemszakedző, Balance² mozgásterapeuta • prevenció és rehabilitáció – személyre szabottan
A Balance² (B2P2) mozgásterápiás rendszer célzottan a modern életmód okozta mozgásszervi terhelésekre ad választ. Nemcsak a rehabilitációban, de a prevencióban is támogatjuk a pácienseket – sportolóknál és hétköznapi mozgásigény esetén egyaránt.
Részletes mozgásszervi állapotfelmérés, tartás- és mozgásanalízis, célkitűzés és terápiás terv.
Rehabilitációs és preventív mozgásprogram személyre szabott gyakorlatokkal és eszközhasználattal.
2×60 percben összeállított, otthon is végezhető edzésterv – célhoz és terhelhetőséghez igazítva.
Derék-, nyak-, váll- vagy térdfájdalmak célzott kezelése – a kiváltó okra fókuszálva.
Ízületi mozgástartomány növelése, stabilizáló izomláncok fejlesztése.
Reális, biztonságos terhelésépítés sportolóknak és kezdőknek egyaránt.
nem sablon gyakorlatok, minden a Te testedhez igazítva.
Sok esetben már néhány alkalom után könnyebbség érezhető. A tartós eredményhez következetes gyakorlásra lehet szükség
Igen. Rövid videós gyakorlatokat és heti progressziót kapsz, szükség esetén kontrollt.
Nem önmagában. Testre szabott szokásrendszer és mini-gyakorlatok hozzák az áttörést.
Állapothoz igazítjuk a terhelést és a tempót, orvosi javaslat szerint haladunk.
Magánrendelésen nem. A szükséges együttműködéseket megszervezzük.
Szeretnél fájdalom mentesebben mozogni és magabiztos tartással élni?
Foglalj online időpontot vagy hívd csapatunkat – együtt megtaláljuk a hozzád illő megoldást.
