Mozgásterápia – fájdalomcsillapítás és tartós javulás, rövid várólista
Nyakfájás vagy műtét utáni rehabilitáció? Rossz testtartás vagy ülőmunka miatti panasz? Személyre szabott tervet kap, érthető lépésekkel és 100%-os figyelemmel.
Tapasztalt mozgásterapeuták • Átlátható árlista • Ingyenes parkolás
Gyakori tünetek
Célzott megoldások
Nyakfájás – célzott és tartós megoldás
Funkcionális állapotfelmérés, nyak és vállöv mobilitás, mély stabilizáló izmok aktiválása. Segítünk a hétköznapok során is használható protokoll kialakításában.
IdőpontfoglalásRehabilitáció – biztonságos visszatérés a mozgáshoz
Műtét vagy sérülés után egyéni ütemezés és fájdalomkontroll. Progresszív erősítés. Minden lépésnél jelzünk, mit érdemes kerülni. Fókuszban a tested.
IdőpontfoglalásRossz testtartás – tartás újrakalibrálás
Tartásanalízis és izomegyensúly rendezés. Akár légzés alapú stabilizáció. Rövid, követhető gyakorlatsor, ami akár nap közben is segít visszanyerni a frissességed.
IdőpontfoglalásÜlőmunka – 3×5 perces „ébresztő” rendszer
Ergonómiai gyors-tanácsadás, gerincbarát szokások, célzott mobilizáló és aktiváló gyakorlatok. Ez a mozgás tényleg neked szól.
IdőpontfoglalásVizsgálatok / Szolgáltatások
Hacker Péter
szakedző, Balance² mozgásterapeuta • prevenció és rehabilitáció – személyre szabottan
Mozgásterápiás megközelítés a 21. század emberének
A Balance² (B2P2) mozgásterápiás rendszer célzottan a modern életmód okozta mozgásszervi terhelésekre ad választ. Nemcsak a rehabilitációban, de a prevencióban is támogatjuk a pácienseket – sportolóknál és hétköznapi mozgásigény esetén egyaránt.
- Funkcionális állapotfelmérés, testtartás- és mozgásanalízis
- Fájdalomcsökkentő, mobilitást és stabilitást fejlesztő programok
- Terheléshez igazított, progresszív edzéstervezés
- Otthoni gyakorlatsor + kontroll
Szolgáltatások és díjak
Első alkalmas állapotfelmérés
Részletes mozgásszervi állapotfelmérés, tartás- és mozgásanalízis, célkitűzés és terápiás terv.
Balance² ReFit – egyéni rehab
Rehabilitációs és preventív mozgásprogram személyre szabott gyakorlatokkal és eszközhasználattal.
Egyéni edzésterv + betanítás
2×60 percben összeállított, otthon is végezhető edzésterv – célhoz és terhelhetőséghez igazítva.
Miben számíthatsz eredményre?
Fájdalomcsökkentés
Derék-, nyak-, váll- vagy térdfájdalmak célzott kezelése – a kiváltó okra fókuszálva.
Jobb mobilitás & stabilitás
Ízületi mozgástartomány növelése, stabilizáló izomláncok fejlesztése.
Teljesítmény & terhelhetőség
Reális, biztonságos terhelésépítés sportolóknak és kezdőknek egyaránt.
A vizsgálat menete
Miért a Fibonacci Clinic?
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi idő, míg csökken a fájdalom?
Sok esetben már néhány alkalom után könnyebbség érezhető. A tartós eredményhez következetes gyakorlásra lehet szükség
Kaphatok otthoni programot?
Igen. Rövid videós gyakorlatokat és heti progressziót kapsz, szükség esetén kontrollt.
Ülőmunkánál elég a „székcsere”?
Nem önmagában. Testre szabott szokásrendszer és mini-gyakorlatok hozzák az áttörést.
Biztonságos a terápia friss sérülés vagy műtét után?
Állapothoz igazítjuk a terhelést és a tempót, orvosi javaslat szerint haladunk.
Kell beutaló?
Magánrendelésen nem. A szükséges együttműködéseket megszervezzük.
Szeretne fájdalom mentesebben mozogni és magabiztos tartással élni?
Foglaljon online időpontot vagy hívja csapatunkat – együtt megtaláljuk az Önhöz illő megoldást.